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北京生科院举办第二十一期PI Club——应对科研压力、成就幸福人生
发表日期: 2015-04-30 来源:
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  科研工作是对未知领域的探索,众多的不确定性因素,让压力成了科研生活的主旋律积极管理压力,不断感知并追求幸福是生活中不可或缺的一部分。428日,北京生科院举办了第二十一期PI Club活动,主题为:“应对科研压力、成就幸福人生”。来自京区生命科学领域研究所的20余位科研人员出席了活动。 

  中科院心理研究所副教授黄峥作为特邀嘉宾出席了本次活动,她为大家讲述了生活中导致压力指数上升的各类事件,详细介绍了应对这些事件的科学方法;按照时间长短的不同,将压力管理的方法进行了分类总结;告知大家生活中需要确立能够让自己快乐的目标,按照自己觉得有意义的方式去努力追求,去享受整个过程的点点滴滴,将快乐与意义相结合成就幸福人生。与会科研人员与黄老师进行了积极互动,纷纷表示参加此次活动收获到了在工作和生活中可以进行心理建设、提升幸福感的方法,一致呼吁类似活动能够经常举行。 

会议现场

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